Le lavage de nez : une pratique à adopter d’urgence pour assurer sa santé !

Avez-vous du mal à respirer à cause d’un encombrement de vos voies nasales ? Le lota lavage nez est votre principal allié pour retrouver votre bien-être.

Quels sont les bienfaits d’un lavage de nez ?

Le lavage du nez consiste à nettoyer l’intérieur des voies nasales pour en déloger tout ce qui peut l’encombrer. Cette opération ne prenant que quelques minutes, est indiquée pour prévenir et guérir les affections des voies respiratoires supérieures. Les gênes liées à une allergie respiratoire sont aussi amoindries grâce à un lavage de nez avec de l’eau tiède salée. Les personnes souffrant d’un problème de sinusite peuvent aussi voir leur gêne fortement diminuer grâce à un tel geste.

 

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Quand doit-on réaliser un lavage de nez ?

Ce geste est recommandé surtout chez les enfants et les nourrissons qui ne savent pas se moucher ni tousser. Lors d’un rhume, les glaires viennent se déposer dans leurs voies respiratoires notamment supérieures. Cet encombrement doit être éliminé par un lavage de nez. Les personnes qui souffrent de sinusite, peuvent aussi procéder à un lavage de nez pour dégager leurs voies respiratoires.

Comment réaliser un lavage de nez ?

Le lota nez est l’outil idéal pour laver votre nez. Se présentant sous la forme d’un petit arrosoir, cet appareil vous permet de verser en douceur de l’eau dans vos narines. Pour ce faire, vous n’avez qu’à remplir ce lota nez d’eau tiède additionnée d’une cuillérée à café de sel marin. Versez maintenant doucement l’eau dans une de vos narines en penchant la tête vers le côté opposé et légèrement vers l’avant. L’eau s’écoulant de l’embout anatomique va traverser votre narine et ressortir par l’autre. Gardez la bouche ouverte pour pouvoir respirer normalement et terminez en expulsant l’eau restante en vous mouchant. Recommencez avec l’autre narine pour retrouver l’agréable sensation de ne plus avoir le nez bouché.

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